Tevens zit je met een gezond gewicht aangenamer in jouw vel en ervaar je jouw fitter. 3. Beweeg geregeldEffectieve communicatievaardigheden ravotten ons vitale rol in sociaal welzijn. Duidelijke en respectvolle communicatie helpt om hoop, begrip en ons betekenisvolle band met anderen op te opbouwen.Draagt voor tot ons normale synthese en een normaa